Sei alla ricerca di una guida che ti spieghi come scegliere i materassi per il mal di schiena? sei nel posto giusto!
Riposare bene è fondamentale per sentirsi in forma e svolgere le normali attività quotidiane, giorno dopo giorno. Quando poi si riposa male, le incombenze di tutti i giorni diventano insormontabili, soprattutto se sopraggiungono problemi articoli e muscolari che impediscono di stare in piedi.
Il mal di schiena è un problema piuttosto diffuso e fastidioso ed in molti casi, il principale responsabile è il materasso.
Non c’è dubbio che la posizione tenuta durante il sonno possa incidere sulla manifestazione del mal di schiena. Di seguito vedremo quindi, quali sono le caratteristiche tecniche che contraddistinguono i migliori materassi per il mal di schiena, le tipologie migliori da valutare e quali criteri adottare per non sbagliare nell’acquisto.
Materassi per il mal di schiena: come sono fatti?
I materassi per il mal di schiena sono studiati al fine di prevenire o ridurre al minimo i fastidi e i dolori alla schiena, grazie alla loro struttura appositamente progettata per conformarsi al meglio alla colonna vertebrale.
Per contrastare l’insorgenza di problemi alla colonna vertebrale è importante che il materasso fornisca un buon supporto a chi lo usa, tale da alleviare la pressione di testa, collo, spalle e schiena, favorendo il benessere complessivo dell’organismo.
A tal proposito quindi è importante utilizzare un materasso con struttura, flessibilità o rigidità tale da dare un supporto adeguato a tutto il corpo, e in particolare sulla zona lombare, che generalmente è quella più colpita.
Le tipologie migliori per chi soffre di mal schiena
Non tutti i materassi sono adatti per il mal di schiena, non esistono criteri di scelta uguali per tutti: per scegliere il modello più adeguato alle proprie esigenze è importante conoscere a fondo le caratteristiche delle varie tipologie maggiormente adatte alle persone che soffrono di mal di schiena.
In particolari ci riferiamo ai seguenti modelli:
- materassi a molle insacchettate
- materassi memory foam
- materassi in latex
Queste tipologie di materassi, infatti, aiutano a distribuire uniformemente il peso corporeo, alleggerendo la zona lombare ed evitandone la compressione, alleviando così il dolore. Chi soffre di cervicale, in particolar modo, dovrebbe utilizzare un materasso flessibile, da abbinare a una rete inclinabile che aiuta a rilassare la colonna vertebrale riducendo così il dolore.
Se è vero che la scelta del materasso nuovo è soggettiva, e che per non sbagliare è necessario rivolgersi a specialisti in grado di orientarci sulla tipologia più adatti ai nostri bisogni, ci sono alcuni modelli adatti a offrire un estremo comfort a chi soffre di questo genere di problemi, come in particolare i materassi in memory foam o quelli a molle imsacchettate.
Il materasso adeguato alle persone che soffrono di lombalgia è quello a “molle insacchettate”, oppure in “memory foam”: I materassi a molle insacchettate danno un comfort elevato, e rappresentano un buon compromesso per chi soffre di mal di schiena.
Il memory foam, invece, è conosciuto per la sua capacità di aderire al corpo e conformarsi ai movimenti durante il riposo, è sicuramente il modello che più si adatta alle necessità di chi ha problemi di schiena, perché permettono un appoggio del corpo senza un’eccessiva elasticità.
I materassi in lattice (latex), sono noti per la loro comodità ed elevata longevità, e per questo adatti per le persone che lamentano mal di schiena.
Vantaggi e svantaggi
Anche se i materassi in lattice si conformano più lentamente al corpo, le loro caratteristiche fanno sì il corpo abbia un maggior rimbalzo durante i movimenti (i modelli in lattice rappresentano la scelta ideale per le persone che hanno la tendenza a muoversi molto durante il sonno e necessitano di un materasso ammortizzatore).
I modelli in memory foam sono capaci di adattarsi al corpo, ma per riacquistare la loro forma originale richiedono un po’ di più tempo.
Come sceglierlo
Per non sbagliare nella scelta del materasso è importante recarsi di presenza dal rivenditore, in modo da provare personalmente le differenze tra i vari modelli. I criteri da valutare nella scelta del miglior materasso sono certamente le dimensioni, l’altezza, il materiale, la rigidità e il peso.
Le dimensioni e la rigidità rappresentano gli aspetti principali da valutare: la rigidità, in particolare, è una caratteristica essenziale da valutare, perché un modello troppo rigido può aggravare o addirittura provocare il mal di schiena.
Il materasso giusto deve essere scelto tenendo conto di questa regola fondamentale: le persone che pesano molto necessitano di un modello più rigido, ovvero capace di dare un maggiore supporto al corpo (un materasso è rigido al punto giusto quando si adatta facilmente alla curvatura della schiena), mentre chi pesa meno necessita di un modello più morbido (ciò significa che, un materasso di media durezza, rappresenta la scelta ideale per riposare bene e prevenire i dolori alla schiena).
Considerazioni Finali
Abbiamo visto sopra, in breve, i modelli più indicati per il riposo di chi soffre di mal di schiena. In realtà non esiste un modello migliore di un altro, perché ciò che potrebbe giovare a un soggetto potrebbe non rappresentare la scelta ideale per un altro. Per questo motivo ti consigliamo di provare personalmente il materasso, per non sbagliare nella scelta e individuare il modello più adatto alle tue esigenze.
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9 Febbraio 2024 | Categoria: Materassi | scritto da: Ciscidda
